8 달러에 먹기:미트 로프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 여덟 달러에 먹을 줄 수 없다:미트 로프 시도. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 38 그램,그리고 총 597 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 11 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 회향 씨앗,후추 식초 소스,케첩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 바나나 빵 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 먹을 수 없습니다-그냥-하나의 계피 롤, 멘로 파크의 새로운 잎 미트 로프-당신이 집에서 레스토랑 시음 미트 로프를 만들 수 있습니다,그것은 미트 로프를 만드는 방법에 대한 비밀이 없다,및 8 달러에 먹어라. 비슷한 요리법.
지침
큰 사발로 쇠고기 및 돼지 고기를 두고 덩어리로 골프 공의 크기를 위로 끊으십시요. 다른 그릇에 회향 씨와 칠레 플레이크를 케첩 1/4 컵,우스터 소스 2 티스푼,후추 식초 소스 1 티스푼으로 휘젓습니다.
이 혼합물을 고기 위에 골고루 붓습니다. 양파,마늘,사용하는 경우 파슬리를 고기 위에 뿌린 다음 둥근 1/4 티스푼의 소금과 후추 몇 개와 함께 빵 부스러기를 골고루 뿌립니다.
계란을 추가하고 철저하게 재료를 혼합 손가락 또는 두 개의 포크를 사용,가능한 한 적은 부드러운 스트로크로 사용.
테 베이킹 시트에 고기 혼합물을 넣고 덩어리 모양으로 두드려.
미트 로프가 굽는 동안 남은 케첩 2 큰술,우스터 셔 티스푼,후추 식초 소스 1/2 티스푼을 작은 그릇에 함께 휘젓습니다. 고기 덩어리가 오븐에서 나올 때,이 유약으로 관대하게 닦으십시오. 덩어리를 오븐에 돌려 놓고 유약이 뻣뻣 해지고 조금 어두워 질 때까지 약 15 분 동안 계속 굽습니다.
슬라이스 및 서빙하기 전에 10 분 동안 휴식을 취하십시오.