5 곡물 빠른 빵
다섯 곡물 빠른 빵은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 239 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 금 가루,버터 밀크,황금 건포도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 3 곡물 빵, 일곱 곡물 빵,및 10 곡물 너트 빵 비슷한 요리법.
지침
쇼트닝 또는 요리 스프레이로 쿠키 시트에 그리스를 바르십시오. 시리얼 1 큰술을 예약하십시오.
큰 그릇에 남은 시리얼,밀가루,흑설탕,베이킹 소다,타르타르 크림 및 소금을 섞습니다.
혼합물이 코스 부스러기처럼 보일 때까지 생과자 믹서기(또는 반대 방향으로 재료를 통해 2 개의 테이블 나이프를 당기는)를 사용하여 버터로 자릅니다. 건포도를 저어주세요.
작은 그릇에 잘 섞일 때까지 와이어 털로 계란과 버터 밀크를 치십시오. 버터 밀크 혼합물 1 큰술을 예약하십시오. 잔여 버터 밀크 혼합물을 건조한 성분으로 약동하고,혼합물이 습하게 될 때까지 다만 약동하십시오. 가루로 만들어진 표면에,반죽이 결합되고 함께 붙들 때까지 반죽을 5 6 시간 반죽하십시오.
쿠키 시트에 모양을 만들고 반죽을 7 인치 라운드로 누릅니다.
날카로운 칼을 사용하여 반죽 위에 1/4 인치 깊이의 큰 배를 자릅니다.
예약 된 버터 밀크 혼합물로 반죽의 브러시 상단;예약 된 시리얼을 뿌린다.
구워 30 에 35 분 또는 상단까지 황금 갈색과 도청 할 때 덩어리 빈 소리. 서빙하기 전에 약간 식히십시오.