4 향신료 먼지와 마늘 소스를 곁들인 구운 푸신

네 향신료 먼지와 마늘 소스와 구운 푸신은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 173 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 오렌지 주스,버터,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 19 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 석류 소스와 감자를 곁들인 구운 푸신., 녹색 밀 먹거리와 구운 푸신,및 꿀&오렌지 소스를 곁들인 양념 구이 과일 비슷한 요리법.

지침

작은 프라이팬에 참깨,커민,니겔 라,노란 겨자씨를 약한 불로 향이 날 때까지 토스트합니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 겨자 씨앗

다진 파 5온스

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

박격포에 씨앗을 전송 하 고 멋진 하자.

당신이 필요로하는 성분

무향 젤라틴 가루 1티스푼

당신이 사용할 장비

박격포와 유봉

소금 1/2 티스푼을 넣고 굵은 가루로 갈아줍니다.

당신이 필요로하는 성분

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

오븐을 30 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

유리 베이킹 접시에 마늘을 넣고 측면을 위로 자릅니다. 머리에 버터 1 1/2 큰 스푼을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 호일로 단단히 덮고 약 1 시간 동안 또는 마늘이 매우 부드러워 질 때까지 굽습니다. 가장 좋은 마늘 반쪽 4 개를 따로 보관하십시오. 정향의 나머지 부분을 그릇 위에 놓인 거친 여과기로 짜내고 주걱으로 마늘을 누릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

당신이 사용할 장비

붉은 피망, 3등분

다진 양파 (양파 2개)

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

피치-오의 캔디

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

오븐 온도를 40%로 높입니다.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

얕은 로스팅 팬에 푸신을 놓고 가슴을 위로 올리십시오. 남은 버터 3 큰술과 함께 푸신을 문지르고 소금과 후추로 간을합니다. 1 시간 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐의 상단 1/3 에 굽습니다. 요리의 끝으로,주스를 굽기 팬으로 달리는 허용하기 위하여 새를 기울십시요.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

고추기름 또는 일반 올리브 오일 4큰술

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

다진 양파 (양파 2개)

푸신을 따뜻하게 한 플래터에 옮깁니다. 팬 주스를 작은 냄비에 긁어 내고 지방을 훑어냅니다. 적당한 열에 2 개의 버너 위에 로스팅 팬을 놓습니다. 팬이 연기가 나기 시작할 때,바닥에서 갈색으로 한 조금높은 쪽으로 긁는 오렌지 주스 및 팬 주스를 추가하고 끓어오르기 직전의 상태. 소스를 작은 냄비에 걸러 내고 1 분 동안 끓입니다. 마늘 퓌레를 저어 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

다진 파슬리 2~3큰술