4 분 매운 마늘 새우

4 분 매운 마늘 새우
이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 모습을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피가 있습니다 52 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 4 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 레시피 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 78 명의 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 후추 플레이크,엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 제스트 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 17 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 20 분 꿀 마늘 새우+주간 메뉴, 레몬 마늘 버터 소스를 곁들인 15 분 새우 요리법,및 매운 마늘 새우 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
엑스트라 버진 올리브 오일,팬 2 회전,마늘,고추 플레이크 및 새우를 추가합니다. 그릴 조미료 또는 소금과 후추로 간을 하고 새우를 3 분 또는 분홍색이 될 때까지 요리합니다. 레몬 제스트,주스,다진 파슬리와 함께 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
그릴 조미료그릴 조미료
소금과 후추소금과 후추
레몬 향레몬 향
파슬리파슬리
마늘마늘
새우새우
주스주스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
프라이팬프라이팬
3
팬에 다진 마늘을 떠나 서빙 플래터에 새우를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
새우새우
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬

추천 와인: 소비뇽 블랑, 리즐링, 피노 그리지오

소비뇽 블랑,리슬링,피노 그리지오는 새우를 위한 훌륭한 선택입니다. 이 선명한 화이트 와인은 구운 것,튀긴 것 또는 마늘 소스 등 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 페주 지방 나파 밸리 소비뇽 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 22 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
페주 주 나파 밸리 소비뇽 블랑
페주 주 나파 밸리 소비뇽 블랑
이 소비뇽 블랑은 유리에서 점프합니다—파인애플,패션 프루트,자몽 및 열매는 모두 코에 매우 두드러집니다. 구개는 크림 같은 레몬 타르트,구아바 및 살구의 노트와 함께 더 무성한 과일과 밝은 산도를 신선하고 깨끗한 마무리로 제공합니다.
난이도일반
준비 완료17 m.
서빙8
건강 점수1
잡지