4 개의 허브와 함께 구운된 게임 암 탉

4 개의 허브와 함께 구운된 게임 암 탉
4 개의 허브를 곁들인 구운 게임 암탉은 대략 걸립니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 28 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 122 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 가게에 머리와 평평한 잎 파슬리,레몬 주스,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 매우 저렴한 반찬으로 잘 작동 7 월 4 일. 함께 숟가락 점수 21%,이 요리는 오히려 나쁘다. 구운 게임 암탉, 구운 게임 암탉,및 구운 허브 콘월 어 게임 암탉 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
숯불 그릴에 불을 붙입니다. 작은 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,파슬리,타임,마요라나,로즈마리를 섞습니다. 암탉을 평평하게하고 소금과 후추로 온통 계절.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
마조람은마조람은
닭목닭목
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
플래터에 그들을 밖으로 확산,허브 혼합물을 부 어 하 고 코트 잘 설정.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
3
암탉을 중간 정도의 뜨거운 불,유방 쪽을 아래로,약 10 분 동안 또는 가볍게 까맣게 칠 때까지 굽습니다. 암탉을 뒤집고 약 15 분 동안 더 오래 굽거나 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 16 을 기록 할 때까지 굽습니다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
암탉을 커팅 보드에 옮기고 10 분 동안 휴식을 취한 다음 다리에서 가슴을 분리하여 반으로 자릅니다. 큰접시에 배열하고 봉사하십시요.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수2
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