3 단계 타코 샐러드

레시피 세 단계 타코 샐러드 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 20 분. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.55 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 28 그램,그리고 총 485 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 토마토,물,양상추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 3 단계 타코 샐러드, 3 단계 타코 샐러드,및 2 단계 타코 딥 비슷한 요리법.

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

강낭콩,세척 및 배수 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

구운 옥수수 옥수수 칩,깨진 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개 2다진 중간 노란 양파

양상추,파쇄 및 분할 64견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘 익은 올리브 슬라이스,배수 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

체다 치즈,파쇄 및 분할(지방 감소)158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 사워 크림 35견과류는 원하는 대로(다진 것)

봉투 타코 조미료(환원 나트륨)2실온의 전유 1쿼트

씨를 뿌리고 잘게 잘린 토마토 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 피노 누아의 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 장미입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.