1 분 사과 옥수수

1 분 사과 옥수수
필요 채식 반찬? 1 분 사과 옥수수는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 93 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 77 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,싱글,옥수수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 1 분 사과 옥수수, 20 분 치킨 토틸라 수프,및 5 분 사과 파삭 파삭 한 비슷한 요리법.

지침

1
전자 레인지 접시에 토틸라를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
2
옥수수의 절반에 싱글을 배치;사과 최고. 반으로 옥수수를 접어;왁스 칠 종이로 커버.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
3
또는 싱글이 녹을 때까지.
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
난이도쉬운
준비 완료1 m.
서빙1
건강 점수1
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