생강 치킨

생강 치킨
생강 치킨은 글루텐이 없고 유제품이 없는 메인 코스입니다.이 레시피는 4인분입니다.1인분에는 칼로리 536kcal , 단백질 34g , 지방 11g이 들어 있습니다.1 인분에 1.66달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 .땅콩 기름, 간장, 쌀, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다.이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다.모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 64%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 견고합니다.이 레시피를 좋아한 사용자는생강 복숭아 렐리시를 곁들인 간장 생강 글레이즈 넙치 , 치킨 아도보 & 코코넛 생강 라이스 , 생강 치킨 볶음 도 좋아했습니다.

지침

1
큰 밀폐형 비닐 봉지에 계란 흰자, 간장, 옥수수전분, 후추를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 휘핑 토핑 해동된 카톤냉동 휘핑 토핑 해동된 카톤
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
2
닭고기를 넣고 봉지를 밀봉한 다음 뒤집어 코팅합니다. 30분 동안 냉장합니다. 소스의 경우, 옥수수 전분, 식초, 간장, 설탕을 부드러워질 때까지 섞습니다. 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 휘핑 토핑 해동된 카톤냉동 휘핑 토핑 해동된 카톤
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
이탈리아산 토마토 으깬 것, 물기를 빼지 않음이탈리아산 토마토 으깬 것, 물기를 빼지 않음
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
3
닭고기를 빼고 매리네이드를 버립니다. 큰 프라이팬이나 냄비에 닭고기를 기름 1큰술에 넣고 분홍색이 사라질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
제거하고 따뜻하게 보관하세요.
5
남은 기름에 청고추와 양파를 2분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
6
죽순과 생강을 넣고 3~4분 더 볶거나 야채가 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개
레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
7
소스 혼합물을 저어서 팬에 넣습니다. 끓입니다. 2분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 조리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아산 토마토 으깬 것, 물기를 빼지 않음이탈리아산 토마토 으깬 것, 물기를 빼지 않음
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
8
닭고기를 넣고 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
9
아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
10
원하시면 밥과 함께 드세요.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수20
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