바비큐 테리야키 돼지고기 카밥

바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
BBQ 테리야키 돼지고기 카밥은 6인분인 일본식 요리입니다. 1인분에는 221칼로리 , 단백질 20g , 지방 10g이 들어 있습니다. 1인분에 2.08달러 로 이 요리는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 14%를 충족합니다 . 130명이 이 요리법을 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 많은 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 양파, 생강 가루, 황설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리와 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 3시간 30분이 걸립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 전반적으로 이 요리법은 78%라는 훌륭한 스푼 점수 를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 치킨 시시 카밥 , 구운 카밥 , 요거트 딥을 곁들인 시시 카밥이 있습니다.

지침

1
얕은 접시에 간장 3큰술, 올리브 오일, 다진 마늘 1쪽, 고춧가루, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
2
돼지고기 큐브를 넣고 양념장을 골고루 묻힙니다. 뚜껑을 덮고 냉장고에 3시간 동안 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
3
냄비에 소고기 육수, 옥수수 전분, 간장 2큰술, 황설탕, 다진 마늘 2쪽, 생강을 넣고 섞습니다. 끓어오르면 계속 저어줍니다. 불을 줄이고 5분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
어깨어깨
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
야외 그릴을 강불로 예열하고 기름을 살짝 두릅니다. 돼지고기 덩어리를 꼬치에 꽂고, 버섯, 양파, 토마토, 파인애플 덩어리를 번갈아 꽂습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
야채 플레이크야채 플레이크
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
5
그릴에서 15분 동안, 또는 고기가 완전히 익을 때까지 구우세요. 꼬치를 돌려가며 굽고, 굽는 동안 소스를 자주 뿌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
난이도전문가
준비 완료3 시간, 30 m.
서빙6
건강 점수17
잡지