30일 건강 식단은 염증을 줄이고 체중 감량을 촉진하는 방법으로 2009년에 만들어졌습니다. 이 식단은 자연 식품을 섭취하고 설탕, 곡물, 콩, 유제품, 알코올과 같은 음식들을 식단에서 제거하는 데 초점을 맞춥니다. 인기 레시피로는 고구마로 속을 채운 닭고기, 콜리플라워 수프, 페스토 마리네이드 연어를 곁들인 구운 채소 요리가 있습니다. 이 놀라운 레시피를 통해 최상의 상태가 된 자신을 보고 느껴 보세요!