1 분 사과 옥수수

1 분 사과 옥수수
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 1 분 사과 토르티야에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 채식 요리법은 1 과 비용을 제공합니다 서빙 당 29 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 99 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,우유 싱글,옥수수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 1 분 사과 옥수수, 20 분 치킨 토틸라 수프,및 5 분 사과 파삭 파삭 한.

지침

1
전자 레인지 접시에 토틸라를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
2
장소 2%옥수수의 절반에 우유 싱글;사과와 최고. 채우기를 충당하기 위하여 반안에 또띠아를 접으십시요.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
2%우유2%우유
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
3
또는 싱글이 녹을 때까지.
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
난이도쉬운
준비 완료1 m.
서빙1
건강 점수3
잡지