호일 팩 넙치 피렌체

호 일 팩 넙치 피렌체는 글루텐 프리,포드맵,페스카타리안 20 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 63 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 아기 시금치 잎,태양 토마토 비네 그레트 드레싱,따뜻한 물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 당신에 의해 가져 Kraftrecipes.com.숟가락으로 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 시도 호일 팩 물고기 피렌체 2 인, 호일 팩 피쉬 피렌체,및 호일 팩 치킨 비슷한 요리법.

지침

그릴을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

숟가락 1/2 컵 쌀의 각 중앙에 4 측면과 무거운 의무 호 일의 큰 시트 약간 롤업.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

볶은 새우

쌀의 각 마운드에 따뜻한 물 1/2 컵을 붓고 생선 필레 1 개를 얹습니다. 물고기 주위에 시금치를 배열하십시오;드레싱으로 이슬비.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

브라이트 문어 캔디

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

호일 측면을 가져 오십시오. 더블 배 상단과 내부 열 순환을위한 공간을 떠나,각 패킷을 밀봉 끝납니다.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

그릴 10 분. 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

패킷을 열기 전에 증기를 방출 호일에 슬릿을 잘라;치즈와 함께 최고.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

볶은 새우

장비

야채 플레이크

볶은 새우

성분

서빙:

946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

포장 된 신선한 아기 시금치 잎 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기는 넙치 필레 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생 쌀 인스턴트 흰 쌀 1마늘가루 2티스푼

크래프트 강판 파마산 치즈 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트 태양 건조 토마토 비네 그레트 드레싱 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

따뜻한 물

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 넙치에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산타 마르게리타 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.