햄과 폰 티나 프리 타타

햄과 폰 티나 프리 타타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 햄과 폰 티나 프리 타탄에게 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.08 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 30 그램,그리고 총 432 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 햄 스테이크,계란,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아루 굴란과 폰 티나 프리 타타, 토마토,호박,폰 티나 프리 타타,및 버섯,부추,폰 티나 프리 타타 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
햄 스테이크에서 결합 조직과 모든 지방을 다듬습니다. 고기를 아주 작은 조각으로 자르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
햄 스테이크햄 스테이크
지상 고기지상 고기
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
3
오븐 안전 손잡이가있는 12 인치 붙지 않는 프라이팬을 적당한 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
프라이팬에 기름과 1 큰술 버터를 넣고 녹인 버터와 오일 혼합물로 팬의 측면과 바닥을 골고루 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
팬에 햄 비트를 추가 하 고 볶음 3 분 그들을 조금 갈색과 고기에 수 분의 일부를 렌더링.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
계란과 우유 또는 반반을 함께 휘젓습니다. 남은 버터 1 큰술의 작은 조각을 떼어 내고 구타 달걀에 떨어 뜨립니다. 약간의 소금과 후추로 계란을 양념하고 다시 털어서 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
7
햄 위에 프라이팬에 계란을 붓습니다. 계란을 부드럽게 저어 계란 전체에 햄 비트를 고르게 분배하십시오.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
계란 세트,형성 하 고 정착 생 쌀된 계란을 허용 하는 하단 피부를 들어 올려. 계란이 놓는것을 시작할 까지 계란 갈색으로 이것을 한 유지하십시요.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
9
팬을 오븐에 옮기고 프리 타타가 10 분 동안 또는 위에 노릇해질 때까지 요리 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
10
파쇄 된 폰 티나를 프리 타타에 넉넉한 층을 추가하고 오븐에 3~5 분 더 두거나 치즈가 녹아서 거품이 생기고 갈색이 될 때까지 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
11
파이 서버와 함께 프라이팬에서 직접 프리 타타 웨지를 제공합니다.
당신이 사용할 장비
케이크 서버케이크 서버
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수15
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