해선과 꿀 유약 돼지 고기 볶음

해선과 꿀 유약 돼지 고기 볶음
해선과 꿀 유약 돼지 갈비에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 30 그램, 지방 10 그램,그리고 총 278 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 돼지 갈비,생강,꿀,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 전반적으로,이 조리법은 55 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 해선과 꿀 유약 돼지 고기 볶음, 해선 윤기 나는 돼지 갈비,및 사천 녹두를 곁들인 해선 윤기 나는 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치에 놓고 오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
부추를 대각선으로 2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
3
큰 그릇에 돼지 고기를 제외한 나머지 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
부추와 돼지 고기를 넣고 돼지 고기를 돌려 소스와 함께 넉넉하게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
5
10 인치 얕은 베이킹 팬(1 인치 깊이)에서 1 층에 돼지 고기를 준비하십시오. 남은 소스를 돼지 고기 위에 부추와 함께 숟가락으로 얹고 15~20 분 동안 요리 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
6
육계를 켜고 돼지 고기를 굽다 5 에 6 상단까지 열에서 인치 약간 캐러멜,2 에 5 의사록.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
7
5 분 동안 서서 폭로하십시오.
8
팬 주스를 얹은 돼지 고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
잡지