피캔을 곁들인 퀴 노아-크랜베리 샐러드
피캔을 가진 노아 크렌베리 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 20 그램,그리고 총 428 칼로리. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 3 과 비용을 제공합니다 $1.43 서빙 당. 물,레몬 주스,퀴 노아 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 오렌지,피칸,크랜베리를 곁들인 퀴 노아 샐러드, 피칸,오렌지,건포도를 곁들인 퀴 노아 샐러드,및 브뤼셀 콩나물+피칸+크랜베리를 곁들인 따뜻한 퀴 노아 샐러드 비슷한 요리법.
지침
높은 열에 냄비에 종기에 노아와 물 가져와. 열을 중간-낮음으로 줄이고 덮고 퀴 노아가 부드러워지고 물 이 흡수 될 때까지 약 15~20 분 동안 끓입니다.
믹싱 그릇에 긁어 내고 약 20 분 동안 따뜻하게 식힌다.
퀴 노아가 식었 으면 피칸,크랜베리,올리브 오일 및 레몬 주스를 넣고 저어 소금과 후추로 맛을 낸다.
서빙하기 전에 실온에서 1 시간 동안 그대로 두십시오.