프렌치 토스트

프렌치 토스트
영어: 스터프드 프렌치 토스트가 바로 당신이 찾던 아침 식사일지도 모릅니다. 이 레시피는 5인분으로 각각 748칼로리 , 단백질 33g , 지방 41g이 들어 있습니다. 1인분에 1.68달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 21%를 충족합니다 . Foodnetwork의 이 레시피에는 빵, 설탕, 마가린, 리코타 치즈가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 미국 요리를 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 25분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 51%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 비슷한 레시피로는 바나나와 크림치즈를 넣은 프렌치 토스트 , 누텔라를 넣은 프렌치 토스트 , 베이컨을 넣은 블루베리 크루아상 프렌치 토스트가 있습니다.

지침

1
중간 크기의 믹싱 볼에 리코타 치즈, 설탕, 오렌지, 레몬 제스트를 넣고 섞습니다. 뚜껑을 덮고 따로 둡니다. 넓고 평평한 볼에 계란과 우유를 넣고 섞습니다. 큰 냄비나 프라이팬에 마가린을 넣고 중불로 녹입니다. 빵의 각 면을 계란물에 살짝 담가줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
은색 비평범은색 비평범
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
2
냄비에 넣고 양면이 갈색이 될 때까지 굽습니다. 리코타 치즈 2큰술 정도를 프렌치토스트 5조각 위에 얹어 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
3
남은 토스트 5조각을 혼합물 위에 올려놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙5
건강 점수10
잡지