프라이팬 바베큐 돼지 갈비

프라이팬 바베큐 돼지 갈비
프라이팬 바베큐 돼지 갈비는 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 215 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 8 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금이 첨가되지 않은 토마토 페이스트,레몬 주스,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 54 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 프라이팬 바베큐 돼지 갈비, 바베큐 돼지 갈비,및 바베큐 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
절단에서 지방을 다듬습니다. 요리 스프레이로 작은 붙지 않는 프라이팬을 코팅하고 뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
돼지 갈비를 넣고 양쪽에서 또는 갈색이 될 때까지 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
3
팬에서 갈비를 제거하십시오. 종이 타월로 팬에서 물방울을 닦아냅니다.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
4
요리 스프레이 코트 팬;뜨거운 때까지 중간 높은 열에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
양파와 마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
6
팬에 물 및 잔여 5 개의 성분을 첨가하십시오;잘 저어. 팬에 갈비를 반환;종기에 가져다. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 20 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
봉사하려면 돼지 갈비 위에 소스 혼합물을 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
소스소스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

샤도네,피노 누아,리슬링은 돼지 갈비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 샤토 인트. 와 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
샤토 인트 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인
샤토 인트 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인
"우리의 인디언 웰스 샤르도네는 왈 루크 슬로프와 같은 따뜻한 사이트의 전형적인 매력적인 열대 과일 캐릭터를 제공합니다. 나는이 샤르도네의 잘 익은 파인애플과 버터 스카치 맛과 풍부하고 크림 같은 질감을 좋아합니다. 가리비,스캄피 또는 풍부한 소스가 들어간 파스타로 맛보십시오."-밥 베르테우
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지