레시피매거진

풍성한 오트밀 팬케이크

풍성한 오트밀 팬케이크
Hearty Oatmeal Pancakes는 처음부터 끝까지 약 45분이 걸립니다. 1인분당 29센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 1인분에는 218칼로리 , 단백질 8g , 지방 5g이 들어 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 아침 식사로 좋습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 설탕, 우유, 소금, 밀가루가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 49%라는 꽤 좋은 스푼 점수(sponacular score)를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 Orange Oatmeal Pancakes , Hearty Beef and Mushroom Soup , Hearty Chicken & Grilled Corn Soup 등이 있습니다.

지침

1
큰 그릇에 압착 귀리와 버터밀크를 섞어서 15분간 담가둡니다.
당신이 필요로하는 성분
압연 귀리압연 귀리
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
당신이 사용할 장비
설탕 1/2컵(3 1/2온스)설탕 1/2컵(3 1/2온스)
2
별도의 큰 그릇에 다용도 밀가루, 통밀가루, 설탕, 베이킹파우더, 베이킹소다, 소금을 넣고 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1티스푼 퀵라이즈 효모1티스푼 퀵라이즈 효모
땅콩버터 24온스(3컵)땅콩버터 24온스(3컵)
익은 흰 복숭아 4개, 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 1/8로 자릅니다.익은 흰 복숭아 4개, 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 1/8로 자릅니다.
1/4컵 굵게 다진 구운 피칸1/4컵 굵게 다진 구운 피칸
당신이 사용할 장비
식물성 기름 1티스푼(선택사항)식물성 기름 1티스푼(선택사항)
설탕 1/2컵(3 1/2온스)설탕 1/2컵(3 1/2온스)
3
계란과 우유를 별도의 작은 그릇에 넣고 함께 치세요. 불린 귀리에 섞으세요. 밀가루 혼합물을 귀리 혼합물에 저어 넣으세요. 반죽이 마른 것 같으면 원하는 농도가 될 때까지 한 번에 약 1큰술씩 우유를 더하세요.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 젤라토 또는 달콤한 휘핑크림(서빙용, 선택 사항)바닐라 젤라토 또는 달콤한 휘핑크림(서빙용, 선택 사항)
익은 흰 복숭아, 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 1/8로 자름익은 흰 복숭아, 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 1/8로 자름
쌀 우유 1-1/2컵쌀 우유 1-1/2컵
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
설탕 1/2컵(3 1/2온스)설탕 1/2컵(3 1/2온스)
4
프라이팬이나 프라이팬에 기름을 바르고 중불로 가열합니다. 팬케이크 하나당 반죽을 약 1/2컵 떠서 예열된 조리대에 놓습니다. 팬케이크가 약간 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2분간 조리한 후 뒤집어서 다른 쪽이 갈색이 될 때까지 계속 조리합니다. 1~2분 더 조리합니다.
당신이 사용할 장비
뼈에서 가죽과 날개 끝이 부착된 큰 꿩 가슴살 4개(사용)뼈에서 가죽과 날개 끝이 부착된 큰 꿩 가슴살 4개(사용)
국자국자
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수8
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류아침 식사브런치브렉퍼스트
옥수수를 채운 나비 찹
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
물냉이 & 오렌지 샐러드
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
캐러웨이 호밀 머핀
두 사람을 위한 간편한 샐러드
캔디 케인 퍼지
할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
차가운 밥 샐러드
래밍턴 바
관련 조리법
캐러웨이 호밀 머핀
감자 와플
비건 호박빵
비건 호박빵
잡지
옥수수를 채운 나비 찹
물냉이 & 오렌지 샐러드
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
캐러웨이 호밀 머핀
할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
래밍턴 바
감자 와플
콘드 비프와 양배추
구운 맥주 캔 치킨
카라멜 코팅 바나나 튀김