폭죽 연어 구이

폭죽 구운 연어는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 434 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 30 그램 각각. 에 대한 $4.2 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 참기름,마늘,꿀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 폭죽 연어 구이, 폭죽 연어,및 폭죽 구운 연어 비슷한 요리법.

지침

연어 필레를 큰 지퍼 상단 플라스틱 냉동 백에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

식물성 기름,간장,발사믹 식초,꿀,마늘,말린 분쇄 고추,생강 가루,참기름,식탁 용 소금,양파 가루를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)

말린 겨자 1/4컵

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

어깨

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

테이블 소금

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

연어 위에 붓고 1/4 컵 혼합물을 예약하십시오. 30 분 동안 밀봉하고 식히십시오. 그릴을 400(높은)열로 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

매리 네이드에서 연어를 제거하십시오. 그릴 뚜껑없이 4~5 분 또는 생선을 통해 조리하고 포크로 플레이크 할 때까지 연어를 굽고 가끔 돌리고 예약 된 매리 네이드로 가봉합니다.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

피부를 제거하고 버리십시오.

장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

야채 플레이크

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)2히스 바 토피 조각

잘게 썬 마늘 2히스 바 토피 조각

지상 생강 1마늘가루 2티스푼

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

환원 나트륨 간장 0히스 바 토피 조각

어깨 2히스 바 토피 조각

말린 짓 눌린 고추 1킬로그램

연어 필레 1더블 스터프드 오레오

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요 1히스 바 토피 조각

테이블 소금 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 2015 년 11 월 15 일에 확인함. 병 당 약 15 달러입니다.