포블 라노 옥수수 양념을 곁들인 팬 튀김 넙치

포블 라노 옥수수 양념과 팬 튀김 넙치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 343 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $2.69 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 포블 라노 칠레 고추,양파,옥수수 귀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 옥수수,아보카도,라임,바질 양념을 곁들인 팬 프라이드 화이트 피쉬, 목장 오븐-따뜻한 옥수수 양념을 곁들인 프라이드 치킨,및 포블 라노 양념 스테이크 비슷한 요리법.