파마산 양파 팝 오버
파르 메산 양파 팝 오버는 당신이 찾고있는 단지 호르 드 부르 브르 수 있습니다. 이 조리법은 55 인분을 만듭니다 4 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 1 센트,이 조리법 커버 0% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 탈지 우유,달걀 흰자,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 8%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 양파 팝 오버와 양파 스프, 파르 메산 팝 오버,및 파마산 허브 팝 오버 레시피.
지침
요리 스프레이로 팝 오버 팬 컵 2 개 또는 머핀 팬 컵 2 개를 심하게 코팅하고 따로 보관하십시오.
중간 그릇에 밀가루와 나머지 재료를 결합;매끄러운 때까지 와이어 털로 저어.
차가운 오븐에 넣으십시오. 450 에 오븐을 켜고 15 분 굽는다. 열을 350 으로 줄이고 추가로 40 분 또는 팝 오버가 딱딱하고 갈색이 될 때까지 굽습니다.