텍스 멕스 스낵 믹스

텍스 멕스 스낵 믹스
텍스 멕스 스낵 믹스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 171 칼로리. 이 조리법은 역할 11. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 가서 버터,체다 치즈 스낵 크래커,마늘 가루 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 함께 숟가락 점수 17%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 텍스 멕스 버거, 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드,및 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드.

지침

1
오븐을 350 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
2
버터와 조미료를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
3
큰 사발안에 결합된 잔여 성분에 따르십시요;외투에 던지십시요.
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
4
15 인치 베이킹 팬에 골고루 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
5
15 분 굽는다. 멋지다. 실내 온도에 완벽한 콘테이너에 있는 상점.
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙11
건강 점수3
잡지