터키 아침 식사 소시지
터키 아침 소시지는 아침 식사 레퍼토리를 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 1인분에 1.93달러 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 27g의 단백질 , 2g의 지방 , 총 140칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 178명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, FODMAP 친화적인 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 흑설탕, 타임 가루, 세이지 가루, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 64%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 비슷한 요리법으로는 칠면조 소시지, 치커리와 고구마 아침 스크램블 , 소시지, 시금치와 메추라기 달걀 아침 샐러드 , 훈제 칠면조 소시지를 곁들인 크리미 리조또가 있습니다.
지침
그릇에 칠면조, 황설탕, 소금, 검은 후추, 세이지, 타임, 마조람, 붉은 고추 플레이크를 섞습니다. 칠면조 혼합물을 패티 모양으로 만듭니다.
큰 프라이팬에 패티를 넣고 중불에서 높은 불로 6~8분간 황금색이 되고 중앙이 더 이상 분홍빛이 아닐 때까지 볶습니다.