태국 야채

태국 야채
태국 야채는 당신이 찾고 있는 아시아 요리법일 수도 있습니다. 이 요리 1인분에는 약 3g의 단백질 , 4g의 지방 , 총 70칼로리가 들어있습니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피는 8인분이며 가격은 1인분당 67센트 입니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시까지 약 35분 정도 소요됩니다. Taste of Home의 이 레시피에는 피망, 버섯, 마늘 정향, 강낭콩이 필요합니다. 반찬으로도 괜찮습니다. 전반적으로 이 레시피는 81%라는 놀라운 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 비건 타이 카레 야채 , 태국식 구운 야채 및 야채를 곁들인 타이 레드 카레 도 좋아했습니다.

지침

1
큰 냄비에 물 5컵을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
콩과 아스파라거스를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 2분간 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
3
물기를 빼고 즉시 야채를 얼음물에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
4
물기를 빼고 두드려 말립니다.
5
큰 프라이팬이나 냄비에 버섯, 후추, 당근을 기름에 넣고 4분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
6
양파, 마늘, 생강, 후추 플레이크를 추가합니다. 야채가 바삭하고 부드러워질 때까지 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
7
콩과 아스파라거스를 추가합니다. 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
8
땅콩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수48
잡지