큰 아빠의 튀긴 메기
큰 아빠의 튀긴 메기는 유제품 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 8 그램,그리고 총 475 칼로리. 에 대한 $3.31 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 베이킹 파우더,밀가루,옥수수 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 66 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 23 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 93 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 큰 아빠의 튀긴 메기, 튀긴 메기,및 튀긴 메기.
지침
큰 그릇에 밀가루,옥수수 가루,베이킹 파우더,소금,카이엔을 넣고 휘젓습니다.
메기 필레를 세로로 반으로 잘라 2 개의 스트립을 만듭니다. 원하는 경우 한 입 크기로 자릅니다. 작은 그릇에 소금,후추,과립 마늘을 추가합니다. 일부 소금 혼합물로 필렛을 양념하십시오. 나머지 소금 혼합물을 다른 용도로 예약하십시오.
맥주 배터안에 각 지구를 복각하고 프라이팬,약간에 이번에 추가해,그들을 주변에 이동한 그래서 찌르지 말라. 갈색과 바삭해질 때까지 약 3~4 분 동안 볶습니다.
서빙 큰접시에 프라이팬에서 제거하십시요. 나머지 필레와 함께 반복하고 레몬 주스로 생선을 양념하십시오.