크랩 케이크
크랩 케이크는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 24 인분을 만듭니다 67 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 우스터 셔 소스,소금,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 올드 에빗 그릴 크랩 케이크-이 크랩 케이크는 필러가없는 것으로 잘 알려져 있으며 맛이 풍부합니다, 조 크랩 판잣집 같은 크랩 케이크,및 크랩 케이크 비슷한 요리법.
지침
오븐을 400 으로 가열하십시오. 쿠키 시트 2 개를 넉넉하게 기름칠하십시오. 중간 열에 10 인치 프라이팬에 마가린을 녹여. 가끔 저어 주면서 마가린에 양파,셀러리,피망을 3 분 동안 요리합니다.
칵테일 소스를 제외한 야채 혼합물과 나머지 재료를 섞습니다. 혼합물을 2 다스 1 1/2 인치 패티로 만듭니다.
노릇해질 때까지 약 12 분 동안 한 번 돌립니다.