크랜베리-오렌지 고구마

크랜베리-오렌지 고구마는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 72 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 190 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 물,소금,지상 정 향,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 39 분. 전반적으로,이 조리법은 59 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 오렌지 컵에 오렌지 메이플 고구마, 오렌지 컵에 오렌지 메이플 고구마,및 크랜베리 오렌지 달콤한 롤 비슷한 요리법.

지침

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

. 각 고구마를 호일에 싸서 베이킹 시트에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

다진 신선한 바질 3/4컵

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

400 에서 1 시간 10 분 동안 또는 매우 부드러워 질 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

중간 냄비에 크랜베리와 물 결합. 끓게 가져오십시요;열을 감소하고십시요,폭로되는 끓어오르기 직전의 상태,4 분 또는 가장 큰 크렌베리가 터질 까지.

당신이 필요로하는 성분

(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)

잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이

스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick

당신이 사용할 장비

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

마멀레이드를 넣고 마멀레이드가 녹을 때까지 저어줍니다. 계피와 다음 3 가지 재료를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것

쌀 종이

. 감자에서 펄프를 퍼 내고 펄프를 큰 믹싱 볼에 넣습니다. 감자 껍질을 버리십시오. 부드러워 질 때까지 감자 으깨기로 펄프를 으깨십시오. 크랜베리 혼합물에 저 어 하 고 요리 스프레이로 코팅 된 2 쿼트 베이킹 접시에 숟가락. 400 에서 15 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 덮고 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서