콜리 플라워,브로코 플라워와 프리즈 2019 년 11 월 1 일 올리브와 함께 샐러드

콜리 플라워,브로코 플라워와 프리즈 2019 년 11 월 1 일 올리브와 함께 샐러드
콜리 플라워,브로코 플라워 및 프리즈 2019 년 11 월 1 일 올리브와 함께 샐러드가 준비되었습니다. 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 이 반찬은 201 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 만약 당신이 프리즈,하드 요리 계란,콜리 플라워,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 79 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 셰리 비네 그레트를 곁들인 콜리 플라워 및 브로코 플라워 샐러드, '모두를위한 새로운 채식 요리'의 브로코 플라워,올리브,허브를 곁들인 푸실리,및 지중해 브로코 플라워 샐러드.

지침

1
박격포에 소금 1/4 티스푼으로 마늘을 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
2
매끄러운 때까지 달걀 노른자와 파운드를 추가합니다. 셰리 식초와 겨자를 저어 작은 그릇에 옮깁니다. 천천히 소금과 후추로 기름과 계절에 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
셰리 식초셰리 식초
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
큰 그릇에 브로코 플라워,콜리 플라워,프리즈,파,셀러리,오이,파슬리,피망,올리브 및 케이 퍼를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
로마네스코로마네스코
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
드레싱을 추가하고 잘 던져. 달걀 흰자를 잘게 자르고 샐러드 위에 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수64
잡지