코코넛 당근

코코넛 당근
코코넛 당근은 대략 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 200 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 40 의 너무 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 메이플 유약 당근, 당근과 회향을 곁들인 마히 마히 코코넛 카레 스튜,및 코코넛과 커민을 곁들인 구운 당근{글루텐 프리+저지방}.

지침

1
중간 열에 중간 냄비에 당근과 코코넛 크림을 섞습니다. 당근이 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 크림코코넛 크림
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수7
잡지