케일과 피스타치오 페스토 스파게티

케일과 피스타치오 페스토 스파게티
케일과 피스타치오 페스토 스파게티는 대략 35 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 16 그램의 단백질, 19 그램의 지방,그리고 총 444 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.77,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 코셔 소금,납작한 파슬리 잎,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 쌍 사람들은 이 조리법을 만들고,39 는 그 자리에 명중했다 말할 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다%,훌륭합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 호박과 피스타치오 페스토 스파게티, 호박과 피스타치오 페스토 스파게티,그리고 바질-피스타치오 페스토 스파게티.

지침

1
소금에 절인 물 큰 냄비를 끓여 가져 오십시오. 얼음과 물 큰 그릇을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
케일을 끓는 물 에 넣고 약 2 분 동안 시들지 만 여전히 밝은 녹색이 될 때까지 저어줍니다. 슬롯 형 숟가락으로 케일을 얼음 물(끓는 물 유지)에 옮깁니다. 시원 할 때 물기를 잘 빼고 가능한 한 많은 물을 짜내십시오. 케일을 굵게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
케일케일
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
3
끓는 물 파스타를 추가하고 패키지 방향에 따라 요리. 파스타 물 1/2 컵을 예약 한 다음 파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
피자케리 레시피피자케리 레시피
4
파스타가 요리하는 동안 피스타치오와 마늘을 푸드 프로세서에서 잘게 다질 때까지 펄스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
케일과 파슬리를 넣고 아주 잘게 다질 때까지 맥박합니다. 기계 실행,꾸준한 스트림에 기름을 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
케일케일
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
6
파마산 치즈,레몬 주스,소금,후추,맥박을 각각 1/2 티스푼씩 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
7
이 건조 보인다 경우 예약 된 요리 물 몇 스푼을 추가,페스토와 파스타를 던져. 소금과 후추로 맛을 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
피자케리 레시피피자케리 레시피
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
8
측면에 레몬 웨지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수100
잡지