캘리포니아 치킨
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 캘리포니아 치킨은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 522 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 36 그램. 에 대한 $2.58 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,토마토,몬테레이 잭 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아보카도를 사용하려면와 메인 코스를 따라 수 코코넛 아보카도 아이스크림 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 67 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 캘리포니아 치킨, 캘리포니아 치킨,및 캘리포니아 치킨 샌드위치.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
프라이팬에 기름을 데우고 닭고기와 양파를 넣습니다. 쿡 15 분 또는 닭고기가 갈색으로 단지에 대한 완료 될 때까지.
쿠키 시트에 닭고기를 놓고 각 유방에 토마토 1~2 조각과 치즈 2~3 조각을 얹습니다.
치즈가 녹을 때까지 10~15 분 동안 오븐에 넣습니다.
오븐에서 꺼내고 각 유방 위에 아보카도 2~3 조각을 넣고 즉시 제공합니다.