캐러 웨이 바 스마티 쌀 양고기 찐 다리

캐러 웨이 바 스마티 쌀 양고기 찐 다리
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 캐러 웨이 바 스마티 쌀을 곁들인 양고기 찐 다리는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$4.76 입니다. 1 회 제공 포함 701 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 17 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 카 다몬,양파,토마토 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계를 사려면 당신 메 과를 따를 수 계피 퍼지 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐러 웨이 바 스마티 쌀 양고기 찐 다리, 캐러 웨이 바 스마티 라이스와 톡 쏘는 토마토 소스를 곁들인 인도 매운 트라이 팁 타코,및 인도 쌀 양고기 볶음.

지침

1
특수 장비:투박한 무명의 큰 광장
당신이 사용할 장비
코셔 소금 2티스푼을 나누어 넣고 뿌리기 위해 더 많이 사용합니다.코셔 소금 2티스푼을 나누어 넣고 뿌리기 위해 더 많이 사용합니다.
2
큰 냄비에 물 8 컵을 끓이십시오. 회향 씨앗,고수풀 씨앗,커민 씨앗,마늘,카 다몬,계피 및 베이 잎을 투박한 무명의 중앙에 감싸고 투박한 무명의 측면을 작은 패키지로 묶고 상단에 단단한 매듭을 묶습니다. 꽃다발 가르니를 끓는 물 속에 떨어 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
부케 가르니부케 가르니
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
추가 사과 선택 사항추가 사과 선택 사항
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
코셔 소금 2티스푼을 나누어 넣고 뿌리기 위해 더 많이 사용합니다.코셔 소금 2티스푼을 나누어 넣고 뿌리기 위해 더 많이 사용합니다.
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3
양파와 토마토를 추가합니다. 물 종 기까지 다시 오면 양고기 고기를 추가 합니다. 혼합물을 다시 끓인 다음 열을 중간 높이로 줄이고 20 분 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4
다른 큰 냄비에 식물성 기름 2 큰술을 중불로 가열하고 부드러워 질 때까지 캐러 웨이 씨앗으로 양파를 볶습니다. 물기를 제거한 쌀을 넣고 곡물이 서로 분리 될 때까지 토스트하고 쌀이 기름으로 약 5 분 동안 반짝 반짝 빛납니다.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
무지방 크림무지방 크림
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
5
주식에서 꽃다발 가르니를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
부케 가르니부케 가르니
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
6
주식에서 어린 양을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
7
쌀 위에 주식을 붓고 끓여 가져 오십시오. 열을 중간 낮음으로 줄이고 낮음,덮음,15 분 또는 쌀이 익을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
8
각 접시에 쌀 침대를 놓고 양고기 몇 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
9
캐슈와 건포도를 접시 위에 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙8
건강 점수74
잡지