칩 탄 옥수수 아보카도 소스

칩 탄 옥수수 아보카도 소스
당신은 너무 많은 멕시코 조리법을 가질 수 없다,그래서 칩 시도와 까맣게 옥수수 아보카도를 제공. 에 대한 서빙 당 94 센트,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 8. 1 회 제공 포함 282 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 19 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 아보카도,양파,귀 옥수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 옥수수 칩을 곁들인 까맣게 탄 옥수수 아보카도, 아보카도 소스와 까맣게 탄 토마토 살사를 곁들인 수제 토틸라 칩,및 까맣게 옥수수 아보카도 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수에서 외부 껍질을 제거하고 제거하지 않고 실크를 풉니 다. 물 속으로 덩크 15 분 동안 뜨거운 그릴에 직접 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
그릴에서 제거.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
남은 껍질과 실크를 제거하고 개 암 나무 열매에서 커널을 잘라.
4
그릇에 모든 재료를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
튀긴 파란색,노란색 및 흰색 옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 칩옥수수 칩
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지