칠리 구운 감자
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 칠리 구운 감자를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 184 칼로리. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 레몬 주스,지상 커민,피망 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 칠리 구운 감자, 칠리-구운 닭고기와 감자,및 구운 감자와 칠리 겉 껍질 연어 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 처음 9 가지 재료를 넣고 거품기로 저어줍니다.
감자,양파,피망,마늘을 추가합니다. 얕은 구이 팬에 단일 층에 야채 혼합물을 정렬;에 구워 400 에 대한 35 분 또는 감자가 부드러운 때까지,후 교반 20 의사록.