치포 틀레-오렌지 닭 다리

치포 틀레-오렌지 닭 다리
치포 틀레-오렌지 닭 다리는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 14 그램,그리고 총 268 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 89 센트입니다. 가게에 가서 옥수수 전분,오렌지 풍미,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지와 로즈마리와 구운된 닭 다리, 치포 틀레 오렌지 치킨,및 오렌지 치포 틀레 유약 치킨.

지침

1
그릴을 350~400(중간 높음)열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
오렌지 주스 1/4 컵,3 큰술을 합친다. 간장,3 큰술. 갈색 설탕,그리고 얕은 접시 또는 큰 지퍼 탑 플라스틱 냉동고 가방에 다음 5 가지 재료;닭고기를 넣으십시오. 덮거나 밀봉하고 10 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 파우더크랜베리 젤라틴 파우더
어깨어깨
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 치킨,각면에 10~12 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
그릴에서 제거;알루미늄 호일로 커버,그리고 서 보자 10 분.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
야채 플레이크야채 플레이크
6
한편,2 시간을 함께 휘젓. 갈색 설탕,남은 3/4 컵 오렌지 주스,2 큰술. 작은 냄비에 간장.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 파우더크랜베리 젤라틴 파우더
어깨어깨
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
7
옥수수 전분과 2 작은 술을 함께 휘젓습니다. 물,오렌지 주스 혼합물로 터. 혼합물을 중간 불로 끓여서 1 분 또는 걸쭉해질 때까지 계속 휘젓고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 파우더크랜베리 젤라틴 파우더
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
8
닭고기 위에 소스를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수5
잡지