치포 틀레-고구마를 곁들인 유약 로스트 치킨

필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 고구마를 곁들인 치포 틀레 유약 로스트 치킨은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 323 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 머리와 올리브 오일,닭 가슴살,다진 마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 치포 틀레-고구마를 곁들인 유약 로스트 치킨, 치포 틀레 유약을 곁들인 로스트 치킨 앤 고구마,및 고구마를 곁들인 오렌지 유약 로스트 닭 가슴살 비슷한 요리법.

성분

서빙:

아 도보 치포 틀레 칠레,다진 2히스 바 토피 조각

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)1히스 바 토피 조각

바닐라 아이스크림과 추가 피칸 1더블 스터프드 오레오

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것 2

다진 마늘 정향 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1히스 바 토피 조각

소금,맛에 추가 907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 4

고구마,껍질을 벗기고 1 인치 조각으로 자른다(각 10 온스)

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

메뉴에 칠리? 카바,그르 나슈,쉬라즈와 페어링하십시오. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 세 구라 비 다스 세르 바 에르 다드 카바 단맛입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 25 달러입니다.