치킨 토르티야 수프 V

치킨 토르티야 수프 V
치킨 토르티야 수프 V는 4인분의 메인 코스입니다. 1 인분당 $4.35의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 30%를 충족합니다 . 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 레시피는 1회 제공량당 834칼로리 , 단백질 74g , 지방 35g을 함유하고 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 1636명이 이 레시피를 만들었고 앞으로도 만들 의향이 있습니다. 가을 이벤트에서 큰 인기를 끌 것입니다. 닭고기 국물, 올리브 오일, 두툼한 살사, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 약 45분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 78%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 앵초 토르티야 스트립을 곁들인 불에 구운 토르티야 수프 , 앵초 토르티야 스트립을 곁들인 불에 구운 토르티야 수프 및 치킨 토르티야 수프 도 좋아했습니다.

지침

1
큰 냄비를 중간 불로 가열하고 기름을 두른 닭고기를 5분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
마늘과 커민을 넣고 잘 섞는다. 그런 다음 국물, 옥수수, 양파, 칠리 파우더, 레몬 주스, 살사를 추가합니다. 불을 약하게 줄이고 20~30분 정도 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
오늘의 이빨오늘의 이빨
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
토르티야 칩을 개별 그릇에 담고 수프를 칩 위에 붓습니다. 몬트레이 잭 치즈와 약간의 사워 크림을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
잡지