치킨 야키소바 만드는 법

치킨 야키소바 만드는 법
닭고기 야키소바를 만드는 방법은 대략 35 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1048 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 423 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 일본 요리의 전형입니다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 양배추,간장,야키소바 국수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 97 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 치킨 야키소바, 야키소바 치킨,및 야키소바 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 카놀라유 2 큰술과 참기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 닭고기와 마늘을 뜨거운 기름에 넣고 약 1 분 동안 익히고 저어줍니다. 닭고기 혼합물에 칠레 페이스트를 저어;닭고기가 완전히 갈색이 될 때까지 3~4 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페이스트칠리 페이스트
얇은-얇은-
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
간장을 넣고 2 분간 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
3
닭고기와 소스를 그릇에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
프라이팬에 카놀라유 1 큰술을 중불로 가열하고 양배추가 시들 때까지 3~4 분 동안 뜨거운 기름에 양배추,양파,당근,소금을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
피자케리 레시피피자케리 레시피
돼지기름 등돼지기름 등
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
닭고기 혼합물을 양배추 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
국수를 추가하십시오;국수가 뜨거워지고 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 3~4 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
7
절인 생강으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 생강절인 생강
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수47
잡지