치킨,세 가지 방법

치킨,세 가지 방법
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 닭을 제공,세 가지 방법 시도. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.86 입니다. 1 회 제공 포함 2084 칼로리, 단백질 186 그램,및 지방 133 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기 국물,닭,파슬리 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 화이트 와인 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 레드 벨벳 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 하나,두 가지 방법:향신료 문질러 닭, 치킨 퍼프 페이스트리-두 가지 방법,및 로드 치킨 샐러드:네 가지 방법 비슷한 요리법.

지침

1
닭에서 가슴을 잘라 당신이 그들을 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
1
나머지 2 마리의 닭을 큰 냄비에 넣으십시오. 차가운 물으로 그들을 커버. 중간 높은 열에 끓어 오르기 직전에 물을가지고 있지만 비등 하지 마십시오. 표면에 일어나는 찌끼 및 어떤 지방질든지 떨어져 탈지하십시오. 일단 물 끓인 당근,셀러리,양파,마늘,베이 잎,후추,화이트 와인을 추가 합니다. 3~4 시간 동안 천천히 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
돼지기름 등돼지기름 등
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
냄비에서 닭을 제거,냉각 따로 설정,커버,그것을 냉장. 미세한 메쉬 스트레이너를 통해 국물을 걸러 내고 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오. 국물은 또한 얼 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
데친 가슴을 위해:소금과 후추로 가슴을 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
4
각 유방을 작은 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣으십시오. 버터,타임,와인,마늘,닭고기 국물을 가방에 골고루 나눕니다. 모든 공기를 눌러 가방을 단단히 밀봉하십시오. 요리 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 마늘고야® 마늘
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
5
고열에 종기에 물 큰 냄비를 가져와,다음 열을 줄이고 끓어 오르기 직전의 상태로 가져.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
6
물 가방을 추가 하 고 그들을 잠수함;플라스틱 팬의 테두리를 잡을 하지 마십시오 또는 그들은 녹아. 닭고기가 단단하고 요리 될 때까지 약 10 분 동안 가끔 저어 주면서 밀렵하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
물속에서 가방을 제거하고 소스로 가방에 액체를 사용하여 즉시 닭을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
8
샐러드 들어:피부와 뼈를 폐기,냉각 닭에서 고기를 선택합니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
9
작은 조각으로 고기를 잘라 그릇에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
10
셀러리,양파,셀러리 잎,파슬리,마요네즈,겨자,식초,소금과 후추를 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
11
모든 것이 고르게 혼합 될 때까지 혼합하십시오.
12
샐러드 잎과 함께 제공하거나 샌드위치를 만드십시오.
난이도전문가
준비 완료5 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수71
잡지