처음부터 통밀 팬케이크

처음부터 통밀 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 46 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 10 그램,그리고 총 287 칼로리. 가게에 머리와 밀 배아,계란,카놀란 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 통밀 생 오렌지 블러섬 꿀과 리코 타 팬케이크 도나 헤이의 통밀 꿀과 리코 타 팬케이크에서"신선하고 가벼운", 처음부터 팬케이크,및 피트의 스크래치 팬케이크 비슷한 요리법.