챔피언(부추와 버터 으깬 감자)

챔피언(부추와 버터 으깬 감자)
챔프(부추와 버터 으깬 감자)는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 294 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 추수 감사절. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 부추,황갈색 감자,크림,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 챔프(얼 스터에서 으깬 감자), 양 고추 냉이와 부추를 곁들인 으깬 감자,및 완두콩과 파를 곁들인 으깬 감자 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 감자를 놓고 물 커버. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 감자가 부드럽고 매 셔블 때까지 요리,약 10 분.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
감자를 배수하고 건조 냄비에 다시 배치,당신이 원하는 일관성에 도달 할 때까지 다음 버터와 크림과 매쉬를 추가. 소금과 후추로 맛을 부추와 계절에 접어;즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수4
잡지