참치 패티

필요 페스 카타 리안 메인 코스? 참치 패티는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 264 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 16 그램. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 986 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 레몬 주스,물,참치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치 패티, 참치 패티,및 참치 패티.

지침

참치 캔에서 액체를 배출하십시오. 물에 포장 된 참치를 사용하는 경우 참치 물 물 한 스푼을 예약하고 다음 단계에서 참치 혼합물에 올리브 오일 1 티스푼을 넣으십시오.2

당신이 필요로하는 성분

귤은 각각

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

참치와 겨자,빵,풍미,레몬 주스,물,파슬리,골파,매운 소스,소금,후추,계란을 섞습니다:중간 크기의 그릇에 참치,겨자,찢어진 흰 빵,레몬 제스트,레몬 주스,물,파슬리,골파 및 매운 소스를 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

맥주 1-1/2컵

은색 비평범

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

돼지기름 1/4컵

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

귤은 각각

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

소금과 갓 지상 후추에 뿌린다. 그것은 당신의 취향에 더 많은 양념을 필요로하는지 확인하기 위해 계란을 추가하기 전에 혼합물을 맛.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

패키지 천연 케이크 믹스

계란에 섞는다.3 패티로 형성,진정:혼합물을 4 부분으로 나눕니다. 각 부분으로,공으로 형성하고 패티로 그 후에 평평하게 하십시오.

당신이 필요로하는 성분

패키지 천연 케이크 믹스

중간 높이에 주철 또는 스틱이없는 프라이팬에 올리브 오일과 약간의 버터(맛을 위해)를 가열하십시오. 부드럽게 팬에 버거를 놓고 잘 갈색이 될 때까지 각면에 3-4 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

다진 피칸 2컵(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

레몬 웨지와 함께 제공하십시오. 참치 버거를 위해 슬라이더 빵에 타르타르 소스와 함께 제공 할 수도 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

타르타르 소스

슬라이더 빵

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

귤은 각각

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

작은 조각으로 찢어진 흰 빵 1히스 바 토피 조각

다진 피칸 2컵(선택 사항)340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

귤은 각각 2히스 바 토피 조각

디종 머스타드 1

생 계란 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 골파,파 또는 샬롯 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 파슬리 4새우와 정맥

크리스탈 핫 소스 또는 타바스코의 몇 분출 1마늘가루 2티스푼

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1더블 스터프드 오레오

은색 비평범 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)4새우와 정맥

소금과 갓 갈은 후추 1마늘가루 2티스푼

물(또는 참치 캔의 액체)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신은 페주 지방 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 38 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.