중국 참깨 리마

중국 참깨 리마
중국 참깨 리마는 주변에 필요합니다 10 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 34 그램,그리고 총 666 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭고기 국물,참기름,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 중국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 요리 방법:중국 참깨 치킨, 참깨 드레싱을 곁들인 배추 샐러드,및 참깨 드레싱을 곁들인 중국 국수 샐러드.

지침

1
패키지에서 리마를 제거 하 고 조금 제 상 하 고 손가락으로 그들을 분리 하자.
2
뜨거운 때까지 높은 열에 프라이팬을 가열;땅콩 기름을 추가,소용돌이,에 대한 열 30 초.콩에 흩어;색상이 얼음 녹색으로 변할 때까지 30 초 동안 활발하게 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
소금 및 설탕에서 뿌리고 그(것)들을 균등하게 맛을 내기 위하여 다른 30 초 동안 급속하게 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
4
주식 또는 물 추가,심지어 콩 밖으로,강한 끓어 오르기 직전의 상태를 유지 하기 위해 중간 낮은 열을 설정.커버(그러나 액체가 집중되도록 덮개를 열어 두십시오)약 5 분 동안 끓입니다.폭로,열을 높게 돌리고 잔여 액체가 증발할 때까지 급속하게 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
5
참기름을 추가 균일하게 배포하고 서빙 접시에 부어 저어.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙1
건강 점수27
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