전채 다진 샐러드

전채 다진 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 전채 다진 샐러드를 맛보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 338 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 바질 잎,모짜렐라,절인 양인데,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 살라미를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 초콜릿 디저트 살라미 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 전채 오르조 샐러드, 전채 저녁 식사 샐러드,및 전채 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
양상추,치즈,살라미 소시지,아티 초크를 믹싱 볼에 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
3
가볍게 샐러드를 습하게 하기 위하여 아티초크 단지에서 충분한 액체를 이슬비;맛을 내기 위하여 소금과 후추로 향미료,절기를,추가하고,결합하기 위하여 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
샐러드를 플래터에 옮기고 즉시 제공하거나 2 시간 이내에 식히고 제공하십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수8
잡지