이탈리아 빵 부스러기-껍질을 벗긴 틸라피아(레몬 포함)

필요 페스 카타 리안 메인 코스? 레몬을 곁들인 이탈리아 빵 부스러기 틸라피아는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 643 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $4.16 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬,밀가루,파르 메산 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 11 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 오히려 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 아루 굴라 호두 페스토&빵 부스러기 크러스트와 구운 틸라피아, 두 빵 부스러기-겉 껍질이 대구,및 빵 부스러기-겉 껍질 대구 비슷한 요리법.