요리 책:가리비 완두콩 푸르스름한 햄과 햄

요리 책:가리비 완두콩 푸르스름한 햄과 햄
이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 369 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 30 그램 각각. 만약 $1.52 서빙 당 당신의 예산에 빠진다,책을 요리:완두콩 퓌르와 가리비와 햄은 굉장 할 수 있습니다 글루텐 프리 시도 할 레시피. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 아기 완두콩,다이버 가리비,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 요리사는 책:감자 바 퓨레, 책 요리:마늘과 로즈마리 감자 퓌레,및 책을 요리하십시오:나무 딸기 퓌레를 가진 초콜렛 양질의 거친 밀가루 푸딩 비슷한 요리법.

지침

1
먼저 완두콩을 퓌레로 만듭니다.완두콩을 끓는 소금물에 부드러워 질 때까지 요리 한 다음 물기를 빼고 물기를 비우고 완두콩을 블렌더 또는 푸드 프로세서에 비 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
작은 냄비에 기름과 마늘을 넣고 마늘 그냥 색상을 시작 때까지 겨우 1 분 동안 부드럽게 지글지글 수 있습니다. 완두콩과 함께 믹서기에 빨리 부어 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
버터,민트,핀치를 각각 소금과 후추를 넣습니다. 조악한 후무스의 그것과 유사한 견실함을 주기 위하여 필요하다면 요리 액체의 약간을 추가하는 순수한 후무스에 혼합. 조미료를 맛보고 조정하십시오;온난한 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
가리비 요리,중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬을 넣고 기름을 추가합니다. 큰 조각으로 햄을 찢고 파삭파삭한것을 시작하자마자 기름안에 조각을 넘어서 도는 팬에 추가하십시요-이것은 분보다는 더 적은을 가지고 가야 한다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
따뜻한 접시에 전송. 시즌 가리비,팬에 추가,약 분 동안 요리,아래 황금 갈색까지. 그(것)들을 넘어서 돌고 상대방에 분을 위해 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
가리비를 즉시 4 개의 따뜻한 접시에 옮기고 각각에 햄 스크랩 몇 개를 추가합니다. 가리비 옆에 완두콩 펄프의 좋은 덩어리를 넣고 가리비 팬에서 약간의 엑스트라 버진 오일 플러스 주스와 이슬비,일부 고추 위에 갈기.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
바로 봉사하십시오.

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 5 세대 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 9 달러입니다.
샤르도네
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수분이 많은 열대 과일 맛,크림 같은 힌트,길고 밝은 마무리와 함께 매우 친절한 샤르도네. 5 세대에 대 한 우리 가족 살고 로디,캘리포니아,항상 다음에 대 한 더 나은 상태에서 땅을 떠나 노력 하 고 우리의 땅을 일했다세대.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
잡지