옥수수 만두와 돼지 콩 칠리

옥수수 만두를 곁들인 돼지 콩 칠리는 글루텐 프리 메인 코스. 에 대한 $2.08 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 504 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 가게에 머리와 지상 커민,버터,오레가노,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 베이 잎을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 사랑스러운 사과 소스 컵 케이크 디저트로. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 옥수수 만두와 칠리, 옥수수 만두와 칠리,및 칠리 소스를 곁들인 돼지 고기 만두 비슷한 요리법.

지침

네덜란드 오븐 또는 큰 냄비에 콩을 넣고 커버에 물 충분 한 추가. 중간 높은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와 10 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)

콩을 배수하고,남비에 그(것)들을 돌려보내고 대략 3 인치에 의하여 물으로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

백리향,월계수 잎 및 4 개의 분쇄 마늘 정향을 첨가하십시오. 중간 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와 요리,어떤 거품을 감추고,콩이 부드럽게 시작할 때까지,약 1 시간.

당신이 필요로하는 성분

(원한다면 조각조각 찢어도 됨)

돼지기름 등

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

한편,큰 프라이팬에 식물성 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

양파를 넣고 약 5 분 동안 노릇해질 때까지 저어줍니다. 다진 마늘,칠리 파우더,안초 칠레 파우더,파프리카,오레가노,커민,정향을 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

레몬 후추 드레싱

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

액량 온스 신선한 물

껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

깍둑 썰기 한 토마토를 넣고 걸쭉해질 때까지 8~10 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

콩과 함께 냄비에 토마토 혼합물을 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

돼지 고기와 소금 1 작은 술을 넣고 저어 섞습니다. 종 기;그냥 가져와 중간 낮은 열을 감소 하 고 끓인 다,가끔 교 반,콩,돼지고기는 부드러운 때까지 약 2 시간. (

당신이 필요로하는 성분

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

필요한 경우 돼지 고기를 덮기 위해 물 을 넣으십시오.)베이 잎을 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

흰 진주 보리 1컵

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

마사 하리나,녹인 버터,소금 1 작은 술을 큰 그릇에 담습니다. 따뜻한 물 1 1/2~2 컵을 저어 부드러운 반죽을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

고야 사존

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

라이프 세이버 캔디 48~56개

흰 진주 보리 1컵

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

반죽을 1 인치 볼에 넣은 다음 엄지 손가락을 각각 눌러 컵 모양을 만듭니다. 칠리가 준비 될 때까지 플라스틱 랩으로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

라이프 세이버 캔디 48~56개

(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

남은 2 개의 분쇄 마늘 정향,고수,라임 주스,물 1 1/2 컵,소금 2 티스푼을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다. 실란트로 혼합물을 칠리에 저어줍니다. 부드럽게 만두를 추가(저어하지 않음)를 통해 회사,30~35 분 요리 될 때까지 끓인다. 필요한 경우 뜨거운 물 스플래시로 칠리를 얇게 만듭니다. 국자를 그릇에 넣고 치즈를 얹고 원하는 경우 라임 웨지와 사워 크림과 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

(원한다면 조각조각 찢어도 됨)

라임 웨지