오이 소스를 곁들인 그리스 양고기 페타 버거

오이 소스를 곁들인 그리스 양고기 페타 버거
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 오이 소스를 곁들인 그리스 양고기-페타 버거를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.85 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 56 그램, 지방 92 그램,그리고 총 1106 칼로리. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘 정향,후추,갈은 양고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 오이 소스를 곁들인 그리스 양고기 버거, 오이 요구르트 소스를 곁들인 마늘 페타 양고기 버거,및 죽은 태아와 양고기 햄버거-오이 라이타 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 작은 프라이팬에 마늘 정향 4 개를 넣고 반점이 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 토스트합니다. 껍질을 벗기고 다진 다음 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
2
중간 그릇에 양고기를 휴식.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
3
구운 마늘,죽은 태아,오레가노,소금 및 후추를 고기 위에 뿌립니다. 4 부분으로 나눕니다. 컵 모양의 손 사이에 고기를 앞뒤로 던져 공을 만듭니다. 손가락 끝으로 두드려 약 4 인치 너비로 평평하게하십시오. 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
물을 허용하다물을 허용하다
4
작은 그릇에 오이,사워 크림,민트,식초,다진 마늘 1 쪽,소금과 후추를 섞어 맛보십시오. 봉사 할 준비가 될 때까지 소스를 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
5
그릴의 한쪽에 뜨거운 불을 구축 할 수 있습니다. 랙을 교체하십시오. 석탄이 흰 재로 덮여있을 때 햄버거를 추가하십시오. 커버와 쿡,한 번만 선회,완료 될 때까지,약 4 에 5 매체에 대한 측면 당 분-잘 햄버거.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
반점이 갈색과 따뜻한 때까지 그릴 피타,측면 당 분 정도. 십자형으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
피타 반쪽 4 개에 소스 2 큰술을 뿌립니다. 양파 슬라이스,토마토 슬라이스 및 버거를 각각 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
8
나머지 소스의 일부를 각 버거 위에 뿌립니다. 남은 피타 반을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수61
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