오늘 저녁 식사:구운 토마토와 가지 수프

오늘 저녁 식사:구운 토마토와 가지 수프
저녁 식사 오늘 밤:구운 토마토와 가지 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.63 서빙 당. 1 회 제공 포함 234 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 64 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 마늘 정향,소금 및 후추,매실 토마토 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:구운 가지와 토마토 파스타, 오늘 저녁 식사:구운 옥수수 아보카도 소스를 곁들인 신선한 토마토 수프,및 오늘 저녁 식사:빵과 토마토 수프.

지침

1
한편 토마토,당근,마늘에 기름 2 큰술,소금 1 작은 술,후추 1/4 작은 술을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
큰 과자 굽는 판에 밖으로 퍼지십시오,토마토 커트 측을 아래로 지키는 것을 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
가지,병아리 콩,카레 가루에 기름 2 큰술,소금 1 작은 술,후추 1/4 작은 술을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
이 혼합물을 별도의 베이킹 시트에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
두 베이킹 시트를 오븐에 넣고 45 분 동안 요리합니다. 둘 다 반쯤 저어주세요.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
오븐에서 두 베이킹 시트를 모두 제거하십시오. 토마토에서 피부를 벗겨. 믹서기에 토마토와 베이킹 시트에서 모든 내용을 던져. 매끄러운 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
이 혼합물을 큰 냄비에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
8
두 번째 베이킹 시트의 내용을 큰 냄비에 추가하십시오. 물 3 컵으로 수프를 얇게 만듭니다. 매체에 열을 켜고 종기에 가져다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 그런 다음 열을 끄십시오. 국자를 그릇에 넣고 고수와 소박한 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
이탈리아 빵이탈리아 빵
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
돼지기름 등돼지기름 등
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수68
잡지