연기가 자욱한 사과 구운 콩

연기가 자욱한 사과 구운 콩
연기가 자욱한 사과 구운 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 298 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.36 서빙 당. 이 조리법 blog.fatfreevegan.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 머리와 디종 머스타드를 데리러,메쥴 날짜,파프리카,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 연기가 자욱한 구운 콩, 뜨겁고 연기가 자욱한 구운 콩,및 연기가 자욱한 구운 콩 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
팬에 피망과 다진 마늘을 넣고 가끔 저어 주면서 3 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
사과를 추가하고 다른 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
5
콩을 추가하고 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
6
토마토 소스와 나머지 모든 재료를 블렌더에 섞습니다. 날짜가 완전히 매끄러운 때까지 고속으로 혼합.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
날짜날짜
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
이 소스를 양파와 콩에 붓고 잘 저어주세요. 11 엑스 7 인치 비금속에 숟가락 혼합물,가볍게 기름을 바른 베이킹 접시. 350 에서 30 분 동안 덮고 굽습니다. 추가 30 분을 폭로하고 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도전문가
준비 완료1 h, 22 m.
서빙6
건강 점수48
잡지